Missnöjd.

Mitt eget fel. Har nämligen börjat väga mig varje dag. Borde veta bättre.
Vet innerst inne att vikt fluktuerar upp och ner.
Vet att man borde mäta sig istället för att kolla vikten jämt och ständigt.
Vet att man ska väga sig bara 1 gång i veckan vid samma tidspunkt på dagen.
Vet.
Vet...vet..vet..

Men gör inte.
Väger mig morgon och afton.
Intressant att notera att vikten alltid är 1 - 1.5 kg högre på kvällen än morgonen.

Blir dock vansinnig de dagar då jag ökat i vikt, om än bara med något hekto. Och det kan ju bero på allt från att man druckit ett glas vatten extra, inte vart på toa och gjort "no. 2" eller vadsomhelst.
Ändå står jag där på vågen varje morgon och nojjar mig.

Idag hade jag ökat med 1,1kg sen igår morse.
Blev skogstokig.

Men sedan säger "vettet" åt mig att :
1. Du har börjat motionera de sista 2 dagarna. Det chockar ju kroppen till att behålla lite extra vatten i musklerna som aldrig (de sista 5 åren iallafall) behövt utföra något arbete.
2. Du slutade röka för 6-7 dagar sedan. Bara det drar ju upp kortisolnivån i kroppen och hindrar viktnedgången.

Men ändå är jag "pissed off"!
Sista veckan har jag bara gått upp 1 hekto!!!
Sista 2 veckorna har jag bara tappat : 6 hekton.
Sista 3 veckorna har jag bara tappat : 3,1 kg.
Sista 4 veckorna har jag tappat : 4,8 kg.
Ett bra snitt utslaget på 4 veckor (1.2kg i veckan)
Men sista 2 veckornas snitt är pissdåligt!

Nu gäller det för mig att tänka till lite vad som förändrats de sista 2 veckorna.
Vill tillbaka till ett viktapp om 8-10 kg per månad.

Ja... vet.. ställer höga krav på mig själv? Inte bra i längden det heller.. Men arbetar med att försöka finna en balans där jag tappar vikt i en takt där jag känner mig nöjd med min egen insats och samtidigt i en takt som är bra för min kropp.

Ska fundera lite på vad jag ska förändra medans jag ger mig ut på en liten promenad.
Ha en härlig dag allihopa!!

/U